Dieta i odchudzanie - dieta-norweska

Dieta norweska

dieta-odchudzanie.com


dieta norweska

W zaledwie 2 tygodnie, w zależności od wagi, pozwala schudnąć od 5 do 10 kg. Na początku odrzuca ona jedzenie owoców, warzyw i produktów zbożowych, a główne posiłki obejmują jajka, grejpfruty i picie kawy lub herbaty bez cukru. Zrzucenie wagi jest gwarantowane, lecz należy ściśle przestrzegać wszystkich jej zaleceń. dieta-norweska-2Oznacza to, że oprócz wymienionych wyżej składników, w zasadzie nie można jeść niczego więcej, nie mówiąc już o oszukaniu apetytu gumą do żucia, czy owocem.

Przed rozpoczęciem diety norweskiej powinno się skonsultować z lekarzem, jako że opiera się ona w dużej mierze na jajkach (zawierających cholesterol), oraz na grejpfrutach – które w połączeniu z niektórymi lekami, mogą wywoływać interakcję.

Zdaje się, że skuteczność diety norweskiej została potwierdzona przez wiele osób, które ją stosowały, a mimo to, po jej zakończeniu nie powróciły do dawnych nawyków żywieniowych. Dieta cud? Być może – o ile dasz radę stosować się do niej przez całe 2 tygodnie. Zadaniem diety norweskiej jest przyśpieszenie metabolizmu, a dzięki jedzeniu jaj i grejpfrutów, głód nie jest tak odczuwalny. Ponieważ jest ona bardzo restrykcyjna, nie wolno stosować jej dłużej, niż przewiduje jej plan, a powrócić do niej można dopiero po 2 latach.

Plan diety norweskiej jest bardzo ubogi w żywność – więc trzeba się przygotować, że przez najbliższy czas będzie jeść się wyłącznie jajka, grejpfruty, od czasu do czasu surówki i kilka razy mięso. Jadłospis diety norweskiej nie jest więc zbyt wygórowany.


Lista tematów: